Menstruaci ženy potřebují. Je to znamení, že je žena zdravá a může mít děti. Ale s menstruací se často pojí velký diskomfort. Může se objevit nadměrné krvácení, křeče, změny nálad, hormonální výkyvy, bolesti hlavy, nadměrná únava nebo nadměrná chuť k jídlu. Ať už trpíte jakýmkoliv doprovodným příznakem menstruace, mohou vám pomoci bylinky. Spousta bylinek je doporučováno ve formě čaje během menstruace, aby měly ženy zvýšený komfort.
Kontryhelový čaj
Kontryhelolový čaj je skutečným zázrakem pro ženské zdraví. Účinkuje na rovnováhu ženských hormonů a dokáže také tlumit nepříjemné příznaky menstruace, ať už se jedná o bolestivé křeče nebo nadměrné krvácení. Dodává také energii, pomáhá proti pocitu těžkých nohou, podporuje trávení a má příznivý vliv na dýchací soustavu.
Zázvorový čaj
Zázvor je přírodní protizánětlivý lék. Podporuje imunitu našeho organismu a také pomáhá při bolestivé menstruaci. Dokáže zmírnit křeče a bolesti, které nás při menstruaci trápí. Také podporuje trávení a mírní trávicí obtíže.
Kopřivový čaj
Kopřiva je bylinka, která je velmi bohatá na železo a další látky, které posilují naše tělo během ztráty krve, kterou si prochází při menstruaci. Čaj pomáhá také s mírněním křečí. Kromě toho odvodňuje organismus, což pomáhá ženám, které trpí během menstruace na otoky.
Fenyklový čaj
Fenykl je skvělým způsobem, jak zmírnit menstruační bolesti. Má totiž antispasmodické účinky, což znamená, že působí proti křečím. Fenyklový čaj je skvělý také na trávicí obtíže jako je podráždění žaludku, nadýmání nebo plynatost.
Mátový čaj
Máta je velmi osvěžující a chutná. A nejenom to. Navíc dokáže působit jako přírodní analgetikum. Tím může působit proti bolestivé menstruaci, a navíc uvolňuje bolestivé stahy břišních svalů. Čaj se doporučuje pít teplý, hlavně v počátku menstruačních bolestí